banner

blog

May 15, 2024

Então, acontece que azul

Podemos ganhar uma comissão por compras usando nossos links. Saber mais.

Esta manhã fui a um optometrista para um exame oftalmológico regular. O optometrista bloqueou minha prescrição atualizada e trocou-a pelo assistente / vendedor que me ajudaria a encontrar as armações e opções de lentes certas para mim. Entre os revestimentos hidrofóbicos e antirreflexo também me foi oferecida a opção de revestimento de “filtragem de luz azul”. Levei toda a minha força de vontade para dizer "bem, na verdade..."

Mas, bem, na verdade, a filtragem da luz azul é um absurdo completo. Uma recente revisão sistemática realizada por pesquisadores de optometria e visão da Universidade de Melbourne da literatura científica disponível sobre filtragem de luz azul e descobriu que nos 17 estudos anteriores que examinaram a eficácia da filtragem de luz azul houve "pouco ou nenhum efeito sobre desempenho visual", nenhum dado sobre "estado de alerta diurno" e dados questionavelmente inconsistentes sobre o impacto no sono. Eles também não encontraram nenhuma evidência de que a filtragem da luz azul tenha impacto na “saúde macular, nos níveis séricos de melatonina ou na satisfação visual geral do paciente”.

A ideia de filtragem de luz azul sempre me pareceu boba e, embora eu esteja pessoalmente satisfeito e não surpreso por ser justificado por esses resultados, ela fala da resposta reflexiva que muitas vezes podemos ter à pseudociência de baixo impacto - e os contras isso pode ser executado a partir disso.

Pense nisso como o movimento dos canudos de papel. Obviamente, reduzir o uso geral de plástico é uma boa ideia. Produzimos muito, reciclamos muito pouco e muito é jogado fora após um único uso. O plástico tem muitas aplicações úteis e até razoáveis, mas no geral usamos muito dele onde não é necessário. Mas há alguns anos, a indústria da restauração ficou nervosa com a substituição das palhinhas de plástico como forma de reduzir o seu impacto ambiental e salvar as tartarugas marinhas. Não importa que a grande maioria dos restaurantes americanos e o lixo que eles produzem não estejam nem perto das tartarugas marinhas. E para satisfazer essa procura, surgiu do nada uma indústria de produtores de palhinhas de papel, vendendo produtos de qualidade inferior que toda a gente acabou por odiar.

Substituir os canudos de plástico foi uma coisa boa, mas fizemos mal.

Eventualmente, outros produtos, como canudos fabricados a partir da cana-de-açúcar, substituíram o odiado canudo de papel por uma alternativa mais durável, mas ainda sustentável e biodegradável.

Mas, nesse período, todos nós lidamos com uma solução absurda e inferior para um pequeno problema, em vez de fazer algo grande. Como abordar a enorme quantidade de desperdício alimentar na indústria da restauração ou a enorme quantidade de terra dedicada ao pastoreio de gado (e as emissões que esses animais produzem). Foi uma reação instintiva a um problema insignificante que fez com que todos se sentissem como "oba, fizemos alguma coisa!"

A Terra claramente não foi salva e as tartarugas marinhas não estão em melhor situação. Mas sentimos que fizemos alguma coisa, então é isso que realmente conta.

A mesma coisa aconteceu com a filtragem da luz azul. Do nada, há vários anos, alguém começou a divulgar os benefícios da filtragem da luz azul emitida por todas as telas eletrônicas de nossas casas. Eles disseram que isso melhoraria o humor e o foco, ajudaria nosso sono e melhoraria nossa saúde ocular, reduzindo as larguras de banda prejudiciais de luz de nossas telas. Embora nunca tenha havido qualquer evidência científica para apoiar essas afirmações, se você não pensasse muito sobre isso, poderia fazer sentido. Afinal, as luzes vermelhas são melhores à noite do que as azuis, e para muitos de nós pode ser cansativo passar horas todos os dias olhando para uma tela.

E as correções foram fáceis! Basta usar estes óculos com filtro de luz azul! Ou coloque um protetor de tela com filtro de luz azul em seu telefone, tablet, monitor, o que for. Os fabricantes de telefones até entraram em conflito, com o Google e a Apple enviando atualizações para Android e iOS que permitiam a alteração da temperatura da cor do seu telefone. Eles ofereceram ajustes gerais e mudanças dinâmicas durante a noite para ajudar você a adormecer. Esqueci quem era, mas uma das coletivas de imprensa de que participei há alguns anos sobre um novo telefone os incluiu exaltando a inclusão de filtro de luz azul na tela, ao mesmo tempo que o considerava um ótimo telefone para fotógrafos.

System > Display > Scale to find these options, on a Mac it's under System Settings > Displays, and on Chrome OS it's in Settings > Device > Displays > Display Size. There's nothing wrong with making things a bit easier to read, especially as you grow older./p>
COMPARTILHAR