Os 4 melhores óculos bloqueadores de luz azul 2023

Atualizamos os links neste guia, adicionamos algumas perguntas frequentes e removemos uma seleção que foi descontinuada.

Se você acredita no hype, os óculos bloqueadores de luz azul evitam dores de cabeça, diminuem a fadiga ocular e ajudam você a dormir como um bebê. Mas a maioria das fontes de luz (incluindo o sol) produz luz azul naturalmente e sempre o fez, então por que de repente estamos tentando bloqueá-la? E esses óculos fazem o que afirmam? A resposta é obscura, mas podemos dizer-lhe o que os cientistas realmente sabem sobre os perigos da luz azul – e sugerir alguns pares de óculos de luz azul resistentes e elegantes que poderá querer experimentar.

Para descobrir a verdade, testamos 13 pares de óculos, lemos quase duas dúzias de estudos e entrevistamos três optometristas, dois especialistas em sono, dois fornecedores de óculos, um médico e um especialista em ergonomia. O fato é que qualquer pessoa que prometa milagres com um par de óculos bloqueadores de luz azul provavelmente está vendendo alguma coisa. A pesquisa real é complexa e não há consenso. A exposição de curto prazo à luz azul proveniente do uso diário de dispositivos digitais não prejudica seus olhos e não há uma resposta clara se a exposição de anos é mais perigosa.

Da mesma forma, um par de óculos não cura magicamente suas dores de cabeça ou enxaquecas. As pessoas que dizem o contrário não têm os dados para fazer backup. Nossos especialistas concordaram que os óculos bloqueadores de luz azul são úteis para ajudá-lo a adormecer (e permanecer) dormindo, pois podem ajudar a neutralizar os efeitos da luz azul no seu ciclo sono-vigília. Se você quiser experimentá-los, abaixo estão os pares modernos e confortáveis ​​que recomendamos - além do que descobrimos sobre a luz azul e algumas dicas sobre como comprar óculos bloqueadores de luz azul online.

Um bom lugar para começar se você não precisa de lentes graduadas e apenas deseja experimentar óculos com bloqueio de luz azul com um investimento mínimo.

Se você adora lentes redondas e quer algo com um toque de elegância, os óculos bloqueadores de luz azul Sojos Cat Eye são para você. Esses óculos minimalistas com armação de arame têm as menores curvas de olho de gato que permitem experimentar um design divertido sem se comprometer com um formato elaborado. Eles custam US$ 17 (no momento da publicação) e vêm em cinco opções com estrutura metálica; as lentes são quase incolores, então você pode permanecer produtivo em seu computador sem se distrair com uma tela laranja. Mais duráveis ​​do que a maioria dos outros pares com armação de metal que testamos, os Sojos também têm braços extrafinos que se flexionam mais do que a maioria dos óculos que encontramos, o que os torna muito confortáveis ​​e fáceis de usar. Se você tem tendência a suar, também pode descobrir que óculos com armação de metal e protetores de nariz, como os Sojos, têm menos probabilidade de deslizar pelo rosto do que um par todo de acetato, como o Tijn.

Os Sojos foram um dos poucos pares de óculos que não provocaram enxaquecas em nosso testador que sofre com eles, o que, embora anedótico, ainda é algo a se ter em mente se você tem tendência a dores de cabeça.

Os óculos Sojos Cat Eye são vendidos em cinco cores diferentes para se adequar ao seu gosto (mas estão disponíveis em apenas um tamanho). Graças à política de devolução amigável da Amazon, você tem 30 dias para devolvê-los se não forem do seu estilo. E embora a tonalidade laranja incrivelmente clara da lente seja quase imperceptível a olho nu, as lentes têm uma qualidade semelhante a um filme, o que às vezes pode fazer com que pareçam embaçadas. Os Sojos são o único par que testamos que vem com kit de reparo, pano de limpeza de microfibra e bolsa de armazenamento.

Tamanhos:um tamanhoCores:nove cores, incluindo ouro rosa e preto com detalhes dourados

Compre esses óculos fofos e baratos em várias cores se você gosta de mudar seu visual com frequência.

Os óculos bloqueadores de luz azul Tijn Classic Nerd Square são ótimos para pessoas que gostam de combinar a armação com a roupa. Esses óculos são vendidos em mais de uma dúzia de cores e padrões translúcidos diferentes, do verde mar ao leopardo, mais do que qualquer par que testamos. As molduras quadradas clássicas não sobrecarregaram os rostos dos testadores e o plástico é durável e não torce. Eles são resistentes, com braços nivelados que ficam apoiados em seu rosto e, ao contrário de metade dos pares que testamos (incluindo os óculos bloqueadores de luz azul WMAO semelhantes), eles não sofrem de dobradiças excessivamente rígidas. Essas lentes não são completamente incolores – elas têm um tom laranja muito fraco – mas nossos testadores não se importaram. “Eu tinha esquecido que eles estavam na minha cara”, disse Justin Krajeski, da Wirecutter. Nossos palestrantes também disseram que esses óculos eram confortáveis ​​de usar porque a ponte do nariz e as hastes das têmporas não comprimiam, ao contrário de alguns dos outros óculos que experimentamos. Os Tjins pesam mais da metade dos pares que testamos – 0,9 onças. Mas se eles forem desconfortavelmente pesados, você pode devolvê-los à Amazon.